Sterk in Zorg
Als mantelzorger weet je hoe waardevol het zorgen voor jouw naaste is, maar ook hoe zwaar het soms kan zijn. Misschien sta je altijd ‘aan’, voel je je verantwoordelijk voor alles en schiet zorgen voor jezelf er steeds bij in.
In de cursus Sterk in Zorg krijg je ruimte om stil te staan bij jouw situatie als mantelzorger. In vier weken ontdek je hoe je beter om kunt gaan met stress, leer je grenzen herkennen en ervaar je meer regie in het dagelijks leven. In een veilige groep krijg je praktische handvatten, herkenning en steun van anderen die weten hoe het is om langdurig voor iemand te zorgen.
Wat kun je verwachten?
- inzicht in jouw patronen en grenzen
- handvatten om stress en overbelasting eerder te herkennen
- oefeningen om beter voor jezelf te zorgen
- herkenning, uitwisseling en steun in een kleine groep
Deze cursus is er voor mantelzorgers die niet alleen het zorgen voor hun naaste willen volhouden, maar ook willen leren hoe zij met meer aandacht en mildheid voor zichzelf kunnen blijven zorgen.
Gun jezelf deze tijd. Je hoeft het niet allemaal alleen te doen.
Data en locatie
De data voor de najaarscursus Sterk in Zorg:
Maandag 7 september
Maandag 14 september
Maandag 21 september
Maandag 5 oktober
Alle bijeenkomsten zijn van 10.00 - 12.00 uur in Huis van de Wijk 'De Alkenhorst' in Alkmaar.
De cursus is gratis voor mantelzorgers uit de gemeente Alkmaar en Bergen.
Let op: de cursus bestaat uit vier delen. Het is niet mogelijk om één of een deel van de bijeenkomsten bij te wonen. Uiteraard kun je je altijd afmelden wanneer dringende zaken ervoor zorgen dat je niet aanwezig kunt zijn.
Aanmelden
Aanmelden kan via info@mantelzorgcentrum.nl of 085 - 018 38 90. Meld je uiterlijk 31 augustus aan.
Veel gestelde vragen
Ja, deze cursus is gratis voor mantelzorgers uit gemeente Alkmaar en Bergen.
Deze cursus omvat 4 bijeenkomsten. Iedere bijeenkomst duurt ongeveer twee uur.
Nee, deze cursus bestaat uit vier bijeenkomsten. We gaan ervanuit dat je er alle bijeenkomsten bij bent. Natuurlijk kunnen er onverwachte omstandigheden zijn, waardoor je er niet bij kunt zijn. Dan kun je je afmelden voor de betreffende bijeenkomst.
Deze cursus is er voor mantelzorgers die sterker willen staan in de zorg voor hun naaste, nee kunnen zeggen op momenten dat ze voor zichzelf moeten kiezen zonder schuldgevoelens en daardoor het zorgen langer en met plezier kunnen blijven volhouden.