Vind jij het soms lastig om je grenzen aan te geven? Je bent zeker niet de enige. Veel mensen merken dat ze dingen doen die ze eigenlijk niet willen, zich overbelasten of in lastige situaties terechtkomen zodra ze hun grens proberen aan te geven. Iedereen ervaart grenzen op een andere manier en iedereen mag leren hoe je ze op een fijne, gezonde manier communiceert. 

Wil jij ontdekken waar jouw grenzen liggen en hoe je ze duidelijk én vriendelijk kunt aangeven? Dan nodigen we je van harte uit voor deze workshop! 

Tijdens deze workshop gaan we op een interactieve en praktische manier met het thema grenzen aan de slag. We combineren kennis, kleine individuele opdrachten en een oefening met trainingsacteren. Er is alle ruimte voor vragen en we stemmen de inhoud af op wat de groep nodig heeft. 

We gaan in ieder geval in op:

• Wat zijn grenzen?
• Hoe herken je jouw grenzen?
• Hoe stel je een grens op een duidelijke, vriendelijke manier?
• Hoe communiceer je dit naar anderen?
• Wat kun je doen als iemand over jouw grens heen gaat? 

In 't kort
Woensdag 9 september
13.30 - 15.00 uur
Bibliotheek School 7, Den Helder

Aanmelden
Aanmelden voor deze workshop is verplicht en dat kan via info@mantelzorgcentrum.nl of 085 - 018 38 90