Assertiviteit, niet iedereen is hier even bedreven in. Gelukkig is het aan te leren. Deze cursus is voor mensen van 18 jaar en ouder die beter voor zichzelf willen opkomen.
Inwoners uit de gemeenten Alkmaar, Bergen, Uitgeest, Castricum en Heiloo kunnen aan deze groep deelnemen. 

Voor wie
Herken jij jezelf in een of meer van deze situaties?

• Je doet vaak wat anderen van je willen, omdat je bang bent dat ze je anders niet aardig vinden.
• Je durft het niet te laten merken wanneer je het ergens niet mee eens bent.
• Je durft geen gesprek met iemand te beginnen en voelt je onhandig en onzeker in gezelschap.
• Je ergert je aan een ander, je wordt boos en geïrriteerd, maar je kunt je kritiek niet op een goede manier uiten.

In deze assertiviteitstraining leer je beter om te gaan met deze en soortgelijke situaties.

Doel van de cursus

• Inzicht krijgen in je eigen gedachten en gedrag en de invloed hiervan op jezelf en anderen.
• Op een betere manier je eigen grenzen kunnen aangeven en leren ‘nee’-zeggen.
• Het leren uiten van je gedachten en gevoelens.
• Het vergroten van je zelfvertrouwen.

Bijeenkomsten
De cursus bestaat uit zeven bijeenkomsten en vindt plaats op dinsdagavond van 19.00 – 21.30 uur. 

Dit zijn alle geplande bijeenkomsten voor deze cursus: 

Bijeenkomst 1 – dinsdag 13 oktober 2026
Bijeenkomst 2 – dinsdag 20 oktober 2026
Bijeenkomst 3 – dinsdag 27 oktober 2026
Bijeenkomst 4 – dinsdag 3 november 2026
Bijeenkomst 5 – dinsdag 10 november 2026
Bijeenkomst 6 – dinsdag 17 november 2026
Bijeenkomst 7 –  dinsdag 24 november 2026
Wil je je aanmelden? Klik op de aanmeld- of inschrijfknop.

Let op! Een aanmelding is geen definitieve inschrijving. Zodra we jouw aanmelding hebben ontvangen nemen we contact met je op om de aanmelding te bespreken.
Het kan zijn dat het niet lukt om je aan te melden via de knop. In dat geval mag u contact opnemen met Larissa via larissa.leek@sylta.nl