Vind je het soms lastig om voor jezelf op te komen? Misschien slik je woorden in om de sfeer niet te verstoren, neem je te veel op je schouders of voel je je achteraf schuldig dat je niet hebt gezegd wat je eigenlijk wilde. Je bent niet alleen, assertief communiceren is een vaardigheid die je mag leren en die voor iedereen anders werkt.

Na het volgen van deze training, kun je voor jouw naaste blijven zorgen zonder je eigen stem te verliezen.

Wat ga je doen?
Tijdens deze training ga je op een praktische, interactieve manier aan de slag met assertiviteit. Je leert wat assertiviteit precies is, hoe je je eigen behoeften helder kunt herkennen en hoe je deze duidelijk én vriendelijk kunt communiceren. Je combineert theorie met oefeningen. Er is ruimte voor vragen, ervaringen en situaties uit de dagelijkse praktijk.

Je krijgt antwoord op:

• Wat is assertiviteit precies?
• Het verschil tussen assertief, subassertief en agressief gedrag
• Hoe herkent u uw eigen behoeften en grenzen?
• Hoe formuleert u een duidelijke boodschap zonder spanning op te bouwen?
• Hoe reageert u op weerstand of emoties van anderen?
• Hoe blijft u stevig én vriendelijk in gesprekken?
  

In 't kort
Woensdag 22 april
13.30 - 15.00 uur
Kantoor Mantelzorgcentrum, Schagen

Aanmelden
Aanmelden voor deze workshop is verplicht en dat kan via info@mantelzorgcentrum.nl of 085 - 018 38 90