Zing je Sterk
Kom op adem met Zing je sterk, een zang- en ademworkshop voor iedereen die zorgt voor een naaste. Wie voor een ander zorgt, weet dat betekenisvolle en uitdagende momenten elkaar vaak afwisselen. Zing je sterk biedt deze unieke workshop waarin je, door middel van zang en ademhalingstechnieken, nieuwe energie en veerkracht kunt opbouwen.
Zingen is een bron van energie, plezier en ontspanning. Zing je sterk is de online zang- en ademtraining die mantelzorgers ondersteunt en een muzikaal moment voor zichzelf biedt. In deze live workshop gaan we actief aan de slag zodat je zelf het effect van Zing je sterk kunt ervaren. Onder leiding van Zing je sterk-zangdocent Marjolein Verburg doe je zang-, adem en ontspanningsoefeningen uit het Zing je sterk-programma. Je zingt nummers van over de hele wereld. De workshop is geschikt voor alle niveaus; zangervaring is niet nodig.
In 't kort
Vrijdag 5 september
14.00 - 15.30 uur
Grote Kerk, Markt 23A, Schagen
Over Zing je Sterk
Zing je sterk is een online cursus voor mensen met langdurige mentale en fysieke gezondheidsklachten en mantelzorgers, gericht op het verbeteren van het welzijn door middel van zang en ademhalingstechnieken. Meer dan 3.000 mensen hebben al deelgenomen en onderzoek toont de positieve impact aan. Het zesweekse programma helpt om meer in contact te staan met je stem, emoties en lichaam. Vanwege de gemaakte impact heeft Zing je sterk in 2024 zowel de IGNITE Award publieksprijs als een juryprijs gewonnen.
De wetenschappelijk onderbouwde methodiek helpt je niet alleen om mentaal en fysiek sterker te worden, maar biedt ook een moment van ontspanning en verbinding met anderen die in een vergelijkbare situatie zitten. De cursus – en deze workshop – geeft je als mantelzorger een muzikaal moment voor jezelf en brengt je in contact met gelijkgestemden, zodat je met meer balans en kracht voor een naaste kunt blijven zorgen.
